6h00AM, course sur la plage – 8h00AM, embarcation dans la navette – 9h30AM, au pas de course ; l’expédition commence. Time out! Êtes-vous en voyage ou bien dans un régime militaire? Cet article s’adresse à tous ceux qui, plus souvent qu’autrement en voyage, ne se sentent pas en vacances parce qu’ils s’organisent des itinéraires chargés. Cette lecture vous propose d’échapper au stress quotidien et de découvrir des escapades axées sur le yoga et la méditation.
Les débordés(es) ayant besoin d’une retraite
Pour vous qui avez grand intérêt à vous abandonner à un voyage intérieur curatif, je vous recommande un lieu situé dans le magnifique désert de Sonora : le Civana Wellness Resort and Spa en Arizona. Ce cadre naturel est idéal pour trouver la sérénité que vous cherchez en vous proposant une vaste gamme d’activités de bien-être conçues pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme. Leur secret : ne pas oublier que le parcours de bien-être est aussi personnel notre propre bonheur ; un sentiment unique d’épanouissement1. C’est pourquoi leur approche est moins stricte et offre à ses clients beaucoup de liberté, sans jugement2.
Avec plus de 5 000 pieds carrés dédiés au yoga et à la méditation et un complexe spa de 22 000 pieds carrés coté #5 destination spa aux États-Unis par le Travel + Leisure World’s Best Awards1, ce resort offre une expérience de bien-être inégalée. Plus de 70 cours hebdomadaires de fitness, de croissance personnelle et de spiritualité sont guidés par une communauté d’experts s’appuyant sur des disciplines variées ; depuis une randonnée matinale, du yoga aérien et du yoga mural jusqu’à la libération myofasciale et l’entraînement TRX. Il y en a pour tous les goûts.
Si vos dates de vacances vous le permettent, je vous recommande de participer au « Summer Camp for the Soul » offert du 18 au 21 juillet ou bien du 15 au 18 août. Dans ce camp, vous plongez dans un itinéraire personnalisé de 3 nuits et explorez de nouveaux intérêts, le Kundalini Yoga, la méditation guidée à pied en labyrinthe et la danse extatique, qui transforment votre corps et votre esprit3. Pour de plus amples détails, cliquez ici.
Les aventureux(es) en quête de défis
Pour vous qui cherchez l’aventure au cœur de paysages montagneux et la tranquillité pour votre pratique de yoga ou de méditation, je vous recommande un lieu renommé pour ses séquoias géants et ses falaises de granite de plus de de 1 000 mètres de haut : le Yosemite National Park en Californie4.
Pour un prix d’entrée de seulement 35$ valable pour 7 jours consécutifs5, vous pouvez vous tenir au cœur des 747 956 acres du parc et contempler ces cathédrales de granit laissant place à des vues panoramiques sur des sommets enneigés et des vallées verdoyantes4. En plus de ses paysages à couper le souffle, Yosemite est un lieu historique et écologique. En faisant du yoga dans ce parc, vous vous connectez à un environnement protégé et imprégné d’une énergie pure et apaisante facilitant la recherche de son équilibre intérieur6.
De plus, la nature étant si bien faite, Yosemite National Park concède des espaces parfaitement adaptés à tous les niveaux de pratiquant de yoga :
Les débutants
Apprécieront les terrains plats et spacieux de Yosemite Valley Meadow ou Cook’s Meadow7.
Les intermédiaires
Trouveront leur bonheur sur les sommets de Sentinel Dome et Glacier Point, accessibles via des randonnées modérées8.
Les avancés
Se sentiront dans leur élément au Taft Point et North Dome qui proposent des défis plus exigeants et une atmosphère isolée, parfaire pour une connexion profonde avec la nature9.
Les amoureux(es) de petits poilus
Pour vous, amoureux(es) d’animaux ou propriétaire d’un animal qui vous manquera désespérément durant votre voyage aux États-Unis, je vous propose deux lieux combinant entraînement de yoga et thérapie animale.
Puppy Yoga à Los Angeles11
Puppy Yoga LA propose une expérience inoubliable où le yoga est suivi d’une séance de jeux et de câlins avec des chiots. Ces sessions, qui durent environ 40 minutes de yoga suivies de 20 à 25 minutes de temps avec les chiots, procurent apaisement, volupté et plaisir. Cette activité offrant un équilibre entre exercice et plaisir est idéale pour les voyageurs souhaitant intégrer un moment de détente à leur séjour sans y consacrer une journée entière.
Cat Yoga chez Meow Parlour10
Situé à New York, Meow Parlour est un café spécialisé combinant la relaxation du yoga avec les bienfaits thérapeutiques de la présence féline. Les sessions de « Cat Yoga » offrent un environnement apaisant où les chats, libres d’explorer, interagissent avec les participants. Cette pratique unique permet à quiconque de se connecter avec leur calme intérieur tout en profitant de la compagnie de ces adorables boules de poil capables de renforcer le bien-être émotionnel et atténuer la solitude.
Si vous souhaitez réserver l’une de ces destinations, je vous suggère de le faire en ligne! Les technologies de paiement en ligne simplifient les réservations en vous offrant des transactions sécurisées (conformité PCI DSS) et rapides. De plus, en acceptant les cookies des sites, ceux-ci stockent les informations de vos préférences afin de vous fournir des recommandations personnalisées et des offres exclusives, optimisant ainsi chaque aspect de votre voyage12!
Sources bibliographiques
1. CIVANA Wellness Resort and Spa [Internet]. [cité 3 juin 2024]. About Us. Disponible sur: https://civanacarefree.com/about-us/
2. Nast C. Condé Nast Traveler. [cité 4 juin 2024]. Civana Wellness Retreat — Hotel Review. Disponible sur: https://www.cntraveler.com/hotels/carefree/civana-wellness-resort
3. CIVANA Wellness Resort and Spa [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Summer Camp Retreat – 2024. Disponible sur: https://civanacarefree.com/summer-camp-retreat-2024/
4. National Park Foundation [Internet]. 2024 [cité 4 juin 2024]. Yosemite National Park. Disponible sur: https://www.nationalparks.org/explore/parks/yosemite-national-park
5. Yosemite National Park : conseils, points de vue, randonnées [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Disponible sur: https://www.roadtrippin.fr/californie/yosemite/yosemite.php
6. mondial UC du patrimoine. UNESCO Centre du patrimoine mondial. [cité 4 juin 2024]. Parc national de Yosemite. Disponible sur: https://whc.unesco.org/fr/list/308/
7. Us P 209/372 0200 C. Cook’s Meadow Loop – Yosemite National Park (U.S. National Park Service) [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Disponible sur: https://www.nps.gov/yose/planyourvisit/cooksmeadowtrail.htm
8. Authentik USA [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Voyage 100% sur mesure aux USA. Disponible sur: https://www.authentikusa.com/ca-fr/guides-voyage/tourisme-yosemite
9. Mika. Taft Point : prenez un peu de hauteur pour admirer la Yosemite Valley [Internet]. Bons Plans Voyage Ouest Américain. 2019 [cité 4 juin 2024]. Disponible sur: https://www.bons-plans-voyage-ouest-americain.com/taft-point-prenez-un-peu-de-hauteur-pour-admirer-la-yosemite-valley/
10. MEOW PARLOUR [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Make a reservation. Disponible sur: https://www.meowparlour.com/reservation
11. Puppy Yoga [Internet]. [cité 4 juin 2024]. Puppy Yoga. Disponible sur: https://www.puppyyoga.com/
12. Jonathan Houle (2024). MAR455 – Commerce électronique, Séance 3 (Shopify) [Power Point], Université de Sherbrooke.
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