À la découverte des délices diététiques aux États-Unis

Voyager, c’est souvent l’occasion de découvrir de nouvelles cultures à travers les cuisines d’ailleurs. Aux États-Unis, la nourriture est souvent associée à des plats gras et de la malbouffe, ce qui peut poser un défi pour ceux et celles qui souhaitent maintenir une alimentation saine malgré l’aspect du « laisser aller » des vacances. Heureusement, il est tout à fait possible de prendre soin de ce que l’on mange tout en explorant les richesses culinaires des États-Unis pour ceux et celles qui privilégient une alimentation équilibrée et nutritive. 

Dans cet article, j’ai tenté de couvrir un vaste éventail d’États, chacun réparti un peu partout à travers le pays, espérant vous rejoindre qu’importe où vous déciderez de planifier vos vacances. Ainsi, vous trouverez six restaurants se distinguant par leur engagement à offrir des plats savoureux et bons pour la santé.   

Je vous invite également à découvrir l’article Les restaurants santé de Californie de William Fortin, responsable de la gastronomie, dans lequel il se penche sur trois tables saines incontournables dans cet État ensoleillé.


Cafe Flora, Washington

Le Cafe FLora, institution de Seattle depuis plus de 30 ans, est une référence incontournable dans le domaine de l’alimentation consciente et saine. Chez Cafe Flora, chaque repas commence par une base de produits frais procurés auprès de nombreux agriculteurs de Washington(1). Son menu est une célébration de la diversité culinaire végétarienne, végétalienne et sans gluten ; ses créations saisonnières uniques vous assurent de trouver des options à la fois délicieuses et équilibrées(2)

Pour les dents sucrées qui souhaitent tout de même rester fidèles à une alimentation saine, Frankie & Jo’s est une excellente alternative à Seattle. Spécialisé dans les crèmes glacées végétaliennes et sans gluten, Frankie & Jo’s utilise uniquement des produits naturels [lait de coco sans gomme, lait d’avoine sans gluten, sucre de canne biologique ainsi que des inclusions sans gluten et 100% à base de plantes](3), parfaits pour une pause gourmande sans culpabilité. 

Root Down, Colorado

Root Down à Denver, installé dans une ancienne station-service, se distingue par son atmosphère unique de style funky du milieu du XXe siècle et son engagement envers des ingrédients locaux(4). D’ailleurs, le restaurant est ancré dans l’histoire de Jimmy Smith, un légendaire musicien de jazz des années 1960, et rend hommage à son album « Root Down » qui parle de la capacité de revenir à la racine(5).     

Le restaurant propose un large éventail de plats végétariens, végétaliens et sans gluten, faisant de lui une référence pour les régimes alimentaires sains. Le chef intègre des herbes et des légumes cultivés dans une ferme hydroponique verticale qu’il surnomme Beat Box Farm, garantissant des repas à la fois délicieux et nutritifs(6).

BearCat Cafe, Louisiane

Lorsque vous explorez New Orleans à la recherche d’options culinaires saines, le BearCat Cafe se présente comme une escale à ne pas manquer. Ce restaurant est unique en ce qu’il réussit à satisfaire à la fois les amateurs de plats végétariens, végétaliens, et ceux qui préfèrent les options carnivores [excellent pour rassembler des groupes avec des régimes alimentaires variés](7). Il privilégie les produits locaux et biologiques et, pour compléter son offre culinaire, le BearCat Cafe propose également une sélection de boissons uniques et saines.

Restaurant CAVA
Flower Child Cafe

CAVA et Flower Child Cafe, Géorgie

CAVA se distingue comme une véritable oasis saine qui propose une cuisine méditerranéenne rapide et décontractée, mettant l’accent sur des plats équilibrés. Par son succès et sa notoriété, ce restaurant dispose de nombreuses succursales en Géorgie, mais s’étend également à travers tout le pays(8). CAVA se démarque également en permettant aux clients de composer leur propre bol ou salade en choisissant parmi une variété d’ingrédients nutritifs [légumes fruits et protéines de haute qualité](9).

Dans le même style que le CAVA, le Flower Child Cafe vous fait découvrir une cuisine délicieuse et nutritive dans un espace où vous pouvez vous détendre ou simplement grignoter une bouchée saine et rapide(10). Son menu proposant une gamme de bols, de wraps, de salades et de plats personnalisables s’adapte à votre style de vie, que vous soyez végétarien, végétalien, amateur de viande, ou que vous suiviez un régime sans gluten, céto ou paléo. Enfin, Flower Child Cafe soutient activement les communautés locales par le biais de dons de cartes-cadeaux, de soirées-bénéfice et de parrainages(10)

Detroit Vegan Soul, Michigan

Detroit Vegan Soul vous offre des plats entièrement à base de plantes, sans OGM, additifs, conservateurs, farines raffinées, sucres, produits laitiers, œufs ou produits d’origine animale(11). Sa mission de proposer des aliments sains et de qualité en fait une destination de choix pour ceux qui cherchent à allier plaisir et bien-être lors de leurs repas(12).

Pour les amateurs de desserts à la recherche d’options saines au Michigan, le Cheat Treats Cafe est une excellente alternative. Situé à Ann Arbor, ce café se spécialise dans des desserts végétaliens, sans gluten et sans produits laitiers, prouvant que manger sainement ne signifie pas renoncer aux plaisirs sucrés.

Une vaste sélection à New York

La diversité et la qualité des restaurants diététiques disponibles sont si impressionnantes qu’il serait injuste de n’en présenter qu’un seul. Alors voici une liste de quelques-uns des meilleurs restaurants santés de la ville qui, bien que divers dans leur approche, partagent un engagement commun envers la santé et le bien-être de leurs clients :

The Butcher’s Daughter 

The Butche’s Daughter se présente comme une « boucherie végétarienne ». Ce restaurant est spécialisé dans des plats à base de légumes frais, de jus pressés à froid et de smoothies. Leur menu est conçu pour nourrir le corps et l’esprit avec des ingrédients biologiques et locaux.

Divya’s Kitchen

Divya’s Kitchen propose une cuisine ayurvédique qui équilibre les saveurs et les bienfaits pour la santé. Chaque plat est préparé selon les principes de l’Ayurveda, visant à nourrir et à guérir le corps. 

Le Botaniste

Le Botaniste est un bar à vins et un restaurant végétalien, axé sur des plats biologiques et sans gluten. Leur menu se concentre sur des bols nutritifs et des soupes réconfortantes, préparés avec des ingrédients durables.

Avant Garden

Avant Garden est un restaurant végétalien raffiné qui propose une expérience culinaire unique. Leur menu se compose de plats innovants et artistiquement présentés, mettant en valeur des ingrédients de saison. 


Vous pouvez aider ces restaurants à gagner en visibilité en ligne en créant des liens follow vers leurs sites web dans vos propres articles ou sur vos blogs. Les liens follow sont des hyperliens qui indiquent aux moteurs de recherche que le site lié mérite d’être pris en compte dans les résultats de recherche. Chaque lien follow agit comme un vote de confiance, augmentant la valeur et la visibilité du site du restaurant. Toutefois, pensez à le faire sur le Web, car les hyperliens sur les réseaux sociaux représentent des liens nofollow(13).


Maude Gariépy

Moi c’est Maude! Je suis toujours en quête de nouvelles aventures pour me déconnecter de la routine quotidienne et des écrans omniprésents à l’école et au travail. Quand je voyage, c’est avant tout pour me ressourcer et prendre soin de moi. Mes articles vous feront découvrir des escapades incontournables aux États-Unis afin que vous puissiez, à votre tour, trouver cette tranquillité d’esprit et renouer avec vous-même. 

1.     WA DC in S. The Flora Restaurant Group. [cité 7 juill 2024]. Cafe Flora – Seattle Vegetarian Restaurant – Brunch, Lunch, Dinner. Disponible sur: https://florarestaurantgroup.com/restaurant/cafe-flora-seattle/

2.     WA DC in S. The Flora Restaurant Group. [cité 7 juill 2024]. About – Seattle Vegetarian Restaurants and Bakery. Disponible sur: https://florarestaurantgroup.com/about/

3.     Frankie & Jo’s [Internet]. [cité 7 juill 2024]. Process. Disponible sur: https://frankieandjos.com/pages/process

4.     Root Down [Internet]. [cité 7 juill 2024]. Disponible sur: https://www.denver.org/listing/root-down/6361/

5.     Root Down DIA [Internet]. [cité 7 juill 2024]. Root Down DIA. Disponible sur: http://www.rootdowndia.com

6.     BEAT BOX FARMS [Internet]. [cité 7 juill 2024]. Disponible sur: https://www.ediblebeats.com/beat-box-farms

7.     Bearcat Cafe – Uptown New Orleans, New Orleans [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Disponible sur: https://uptown.bearcatcafe.com/

8.     Store Locations | CAVA [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Disponible sur: https://cava.com/locations

9.     Mediterranean Lunch, Order, & Pickup | CAVA [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Disponible sur: https://cava.com/

10.  Flower Child [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Healthy Food for a Happy World. Disponible sur: https://www.iamaflowerchild.com/

11.  Detroit Vegan Soul [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Detroit Vegan Soul. Disponible sur: https://www.detroitvegansoul.com

12.  Detroit Vegan Soul [Internet]. [cité 8 juill 2024]. Menu. Disponible sur: https://www.detroitvegansoul.com/mission-vision

13. Jonathan Houle (2024). MAR455 – Commerce électronique, Séance 8 (Marketing numérique – Référencement naturel), [Power Point], Université de Sherbrooke.


Commentaires

3 réponses à “À la découverte des délices diététiques aux États-Unis”

  1. Avatar de Sylvie Lafleur
    Sylvie Lafleur

    Mille mercis pour ces références de restaurants, vos articles m’ont fait voyager et découvrir d’autres façons de quitter ma demeure pour un moment de détente, de ressourcement, et de découvertes. J’ai adoré lire chacun de vous, votre site est plus que complet et magnifique.

  2. Avatar de Catherine Pelletier
    Catherine Pelletier

    MIAM ! Trop hâte d’y gouter ! Ça donne faim.

  3. Avatar de Aurélie Choinière
    Aurélie Choinière

    Je n’ai maintenant plus le choix de partir! Vos références de restaurant mon ouvert l’appétit! En effet lorsque l’on voyage il est facile de trouver des restaurants de malbouffe, alors voir qu’il y a d’autres options c’est à mettre dans mon carnet d’adresse!

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